Bengkak susu tersumbat adalah antara masalah paling biasa dialami oleh ibu menyusu, terutama dalam minggu-minggu pertama selepas bersalin.
Ia berlaku bila susu badan tidak dapat mengalir keluar dengan lancar, menyebabkan saluran susu menjadi tersumbat dan payudara terasa keras, sakit atau membengkak.
Ramai ibu risau bila payudara rasa berdenyut, panas dan tegang — sampai tak tahu nak bezakan antara bengkak susu tersumbat dengan jangkitan seperti mastitis.
Tapi jangan panik!
Keadaan ini boleh diatasi dengan cara semula jadi atau bantuan ubat dari farmasi.
Dalam artikel ni, kita akan kupas apa punca bengkak susu tersumbat, berapa lama ia boleh hilang, dan cara paling berkesan untuk melegakannya.
Kenapa Boleh Bengkak Susu?
Ramai ibu tertanya-tanya — kenapa tiba-tiba bengkak susu tersumbat boleh jadi walaupun dah kerap menyusu atau pam?
Antara sebab utamanya termasuk:
- Susu tak keluar sepenuhnya – Bila bayi tak menyusu dengan efektif atau pam tidak kosongkan payudara sepenuhnya, susu akan terkumpul dan menekan saluran susu.
- Tekanan pada payudara – Contohnya bila ibu tidur mengiring atau pakai bra terlalu ketat. Tekanan ini boleh menyebabkan saluran susu terhimpit dan tersumbat.
- Perubahan jadual menyusu – Bila bayi mula tidur lebih lama pada waktu malam atau ibu terlepas sesi pam, saluran susu boleh jadi tersumbat.
- Posisi penyusuan tak betul – Bila mulut bayi tak lekap sempurna, susu tak keluar dengan baik dan boleh menyebabkan ketulan terbentuk.
Bila keadaan ini berlaku, payudara akan terasa keras, berat, panas, dan sakit bila disentuh.
Kadang-kadang ada ketulan kecil yang bergerak bila ditekan — inilah tanda ketulan susu tersumbat.
Tanda-Tanda Bengkak Susu Tersumbat
Walaupun nampak macam ringan, bengkak susu tersumbat boleh jadi sangat tidak selesa.
Antara tanda-tanda yang biasa dialami termasuk:
- Payudara rasa berat dan tegang, terutama selepas menyusu.
- Ada ketulan keras di bahagian tertentu payudara.
- Sakit berdenyut bila disentuh.
- Suhu kulit payudara meningkat (rasa panas).
- Susu keluar perlahan atau tak keluar langsung bila dipam.
- Kadang ada sedikit kemerahan pada bahagian yang tersumbat.
Kalau tidak dirawat, ia boleh menyebabkan mastitis (jangkitan payudara) — keadaan yang lebih serius dengan simptom demam, menggigil, dan sakit teruk.
Berapa Lama Bengkak Susu Hilang?
Ramai ibu tanya, bengkak susu berapa lama nak hilang?
Jawapannya bergantung pada tahap tersumbat dan cara rawatan.
Biasanya, bengkak susu tersumbat boleh reda dalam 1 hingga 3 hari jika dirawat dengan betul.
Tapi kalau dibiarkan tanpa urutan atau pengosongan susu, ia boleh ambil masa lebih lama — malah boleh jadi jangkitan.
Beberapa faktor yang menentukan tempoh penyembuhan termasuk:
- Sejauh mana saluran susu tersumbat.
- Kekerapan ibu menyusu atau pam.
- Sama ada ibu guna ubat untuk susu badan tersumbat atau tidak.
- Kaedah urutan bengkak susu tersumbat yang diamalkan.
Kalau selepas 3 hari masih sakit, ada kemerahan meluas, atau keluar nanah, sebaiknya jumpa doktor kerana mungkin ada jangkitan bakteria.
Cara Hilangkan Bengkak Susu Tersumbat Dengan Cepat
Berita baik — anda boleh rawat bengkak susu tersumbat di rumah dengan beberapa cara semula jadi dan mudah!
1. Menyusu atau Pam Secara Kerap
Teruskan penyusuan seperti biasa.
Walaupun sakit, ia cara terbaik untuk melancarkan aliran susu.
Menyusu atau pam setiap 2-3 jam boleh bantu kosongkan payudara dan kurangkan tekanan.
2. Urutan Bengkak Susu Tersumbat
Gunakan jari untuk urut lembut dari bahagian luar payudara ke arah puting.
Buat dalam gerakan bulat kecil.
Anda juga boleh guna minyak suam seperti minyak zaitun untuk bantu kurangkan geseran.
Urutan ni sangat penting untuk cara hilangkan ketulan susu di payudara secara semula jadi.
3. Tuam Suam Sebelum Menyusu
Letak tuala suam pada bahagian yang bengkak selama 10-15 minit.
Tuam suam bantu buka saluran susu dan melancarkan aliran.
4. Tuam Sejuk Selepas Menyusu
Selepas menyusu, tuam ais atau pek sejuk pula untuk kurangkan bengkak dan sakit.
5. Gunakan Ubat Bengkak Susu Di Farmasi
Kalau sakit terlalu kuat, anda boleh cuba ubat bengkak susu di farmasi seperti ubat tahan sakit paracetamol atau ibuprofen (mengikut nasihat doktor).
Ada juga salap penyusuan yang boleh bantu legakan kawasan payudara yang sakit.
6. Elakkan Bra Ketat
Gunakan bra menyusu yang longgar dan selesa.
Tekanan dari pakaian ketat boleh menyebabkan saluran susu semakin tersumbat.
Ubat & Rawatan Tambahan Untuk Legakan Bengkak Susu
Selain rawatan semula jadi, sesetengah ibu mungkin perlukan bantuan tambahan:
- Ubat untuk susu badan tersumbat – Sesetengah doktor mungkin beri ubat antiradang ringan atau ubat untuk bantu aliran susu lancar.
- Lecithin – Suplemen ini dikatakan boleh bantu kurangkan risiko saluran susu tersumbat dengan menurunkan kelikatan susu.
- Terapi urutan profesional – Sesetengah pusat penyusuan tawarkan urutan bengkak susu tersumbat oleh juruterapi bertauliah. Ia sangat berkesan untuk buka saluran susu dengan cepat dan selamat.
Kalau anda alami bengkak susu selepas cerai susu, ia juga boleh dirawat dengan cara yang sama — cuma elakkan pam berlebihan kerana ia boleh merangsang penghasilan susu semula.
Sebaliknya, tuam sejuk dan ambil ubat tahan sakit jika perlu.
Bengkak Susu Selepas Cerai Susu: Apa Perlu Buat?
Ramai ibu sangka bila dah berhenti menyusu, semuanya akan lega.
Tapi sebenarnya, bengkak susu selepas cerai susu adalah perkara biasa!
Apabila anda berhenti menyusu secara mengejut, badan masih menghasilkan susu untuk beberapa hari.
Bila susu tak dikeluarkan, ia akan terkumpul dan menyebabkan payudara terasa keras dan sakit.
Cara terbaik ialah:
- Kurangkan sesi penyusuan secara berperingkat, bukan serta-merta.
- Guna tuam sejuk untuk kurangkan tekanan.
- Elakkan pam kecuali payudara terlalu sakit (pam sedikit sekadar melegakan).
- Boleh ambil ubat bengkak susu di farmasi seperti paracetamol jika perlu.
Dalam masa beberapa hari, badan akan mula faham isyarat untuk berhenti hasilkan susu dan bengkak pun akan surut.
Cara Hilangkan Ketulan Susu Di Payudara: Petua Ibu-Ibu Berkesan
Selain kaedah moden, ramai ibu juga berkongsi petua tradisional untuk cara hilangkan ketulan susu di payudara:
- Tuam dengan daun kubis sejuk – Letak di payudara selama 15-20 minit. Kandungan sulfur dalam daun kubis dikatakan bantu kurangkan bengkak.
- Urutan lembut menggunakan minyak kelapa dara – Minyak ni boleh bantu kurangkan radang dan melancarkan peredaran darah.
- Minum air suam yang banyak untuk kekalkan hidrasi dan bantu cairkan susu yang pekat.
Tapi ingat, kalau rasa sakit makin teruk, jangan tunggu lama – dapatkan rawatan doktor secepat mungkin.
Bila Perlu Jumpa Doktor?
Segera jumpa doktor jika anda alami:
- Sakit payudara makin kuat walaupun dah tuam dan urut.
- Kemerahan meluas dan rasa panas pada payudara.
- Demam tinggi atau menggigil.
- Keluar nanah atau lendir dari puting.
Ini mungkin tanda mastitis, dan perlukan antibiotik untuk elakkan jangkitan merebak.
Kesimpulan
Secara ringkas, bengkak susu tersumbat memang menyakitkan, tapi bukan masalah kekal.
Dengan penjagaan dan urutan yang betul, anda boleh redakan rasa sakit dalam masa beberapa hari saja.
Pastikan anda menyusu atau pam dengan kerap, urut lembut payudara, dan guna tuam suam untuk bantu aliran susu.
Kalau keadaan tak baik selepas beberapa hari, dapatkan nasihat doktor untuk elak komplikasi.
Jika anda ibu menyusu yang sedang alami bengkak susu tersumbat, jangan tunggu sampai sakit makin teruk!
Dapatkan nasihat dari pakar penyusuan atau doktor, dan cuba rawatan semula jadi yang dikongsi tadi.
Ingat, setiap ibu berbeza — jadi jangan putus asa, kerana penyusuan akan jadi lebih mudah bila keadaan kembali normal.
