Ramai ibu mengandung mungkin tidak sedar bahawa tanda preeklampsia ringan boleh menyerupai gejala kehamilan biasa seperti bengkak kaki, sakit kepala atau rasa penat.
Tapi sebenarnya, tanda-tanda ini boleh jadi petunjuk awal kepada preeklampsia, satu kondisi yang boleh membahayakan nyawa ibu dan bayi jika tidak dirawat segera.
Dalam artikel ini, kita akan kupas apa sebenarnya tanda preeklampsia ringan, bagaimana nak kesan dari awal, dan apa langkah yang boleh diambil.
Jangan risau, kami sediakan info yang mudah faham dan mesra untuk semua bakal ibu.
Maksud Preeklampsia
Sebelum kita kenal pasti tanda preeklampsia ringan, jom kita faham dulu preeklampsia maksud apa sebenarnya.
Preeklampsia adalah satu keadaan yang hanya berlaku semasa kehamilan, biasanya bermula selepas minggu ke-20.
Ia melibatkan tekanan darah tinggi (hypertension) dan kehadiran protein dalam air kencing.
Kadang-kadang, ia juga disertai bengkak pada muka dan tangan, sakit kepala, dan gangguan penglihatan.
Ini bukanlah ‘pening biasa’ atau bengkak sebab berjalan banyak.
Preeklampsia boleh merosakkan organ seperti hati dan buah pinggang, serta mengganggu pertumbuhan bayi.
Jadi, ibu kena ambil serius walaupun gejala kelihatan ringan.
5 Tanda Preeklampsia Ringan Yang Selalu Ibu Terlepas Pandang
Berikut antara tanda preeklampsia ringan yang ibu hamil perlu ambil tahu:
1. Bengkak yang luar biasa, Tanda Preeklampsia Ringan
Kalau bengkak kaki atau tangan semakin teruk, terutama apabila bangun tidur dan bengkak tak surut-surut, ini boleh jadi petanda awal preeklampsia.
2. Sakit kepala yang tak hilang-hilang
Kalau sakit kepala berpanjangan dan tak lega walaupun ibu dah rehat atau makan ubat biasa, ini bukan sekadar keletihan.
Ini tanda preeklampsia ringan ibu hamil!
Tanda Preeklampsia Ringan #3. Mata jadi kabur atau nampak bintik-bintik
Ibu mengalami masalah penglihatan, nampak kilauan cahaya atau kabur secara tiba-tiba?
Jangan abaikan! Ia boleh menandakan tekanan darah terlalu tinggi atau tanda preeklampsia ringan!
4. Rasa tidak selesa di bahagian atas abdomen
Terutamanya di bawah tulang rusuk kanan, jika ibu rasa macam ditekan atau senak, ini boleh dikaitkan dengan masalah hati akibat tanda preeklampsia ringan.
Tanda Preeklampsia Ringan #5. Berat badan naik mendadak
Jika berat naik lebih dari biasa dalam masa singkat (contohnya 2-3 kg dalam seminggu), mungkin disebabkan oleh pengekalan air, bukan makanan semata-mata.
Semua ini ialah tanda preeklampsia ringan yang wajib diberi perhatian.
Walaupun nampak remeh, namun ia boleh menjadi tanda bahaya preeklampsia jika dibiarkan.
Preeklampsia Pada Ibu Hamil – Siapa Berisiko Tinggi?
Tak semua wanita mengandung akan alami preeklampsia, tapi ada beberapa faktor risiko yang buat seseorang tu lebih mudah kena:
- Hamil kali pertama.
- Sejarah keluarga ada preeklampsia.
- Hamil kembar dua atau lebih.
- Berat badan berlebihan (BMI tinggi).
- Ada penyakit darah tinggi, diabetes atau lupus sebelum hamil.
Kalau anda berada dalam kategori ini, sangat penting untuk cek BP untuk ibu mengandung secara berkala.
Kadang-kadang tanda preeklampsia ringan tak muncul langsung, tapi bacaan tekanan darah boleh memberi petunjuk awal.
Tanda Bahaya Preeklampsia – Bila Perlu Jumpa Doktor Segera?
Kalau tanda preeklampsia ringan tak dirawat, ia boleh bertukar kepada preeklampsia teruk.
Apabila sampai tahap ini, nyawa ibu dan bayi mungkin dalam risiko.
Antara tanda bahaya preeklampsia termasuk:
- Tekanan darah terlalu tinggi (lebih 160/110 mmHg).
- Kejang (seizure).
- Kurang air ketuban.
- Pergerakan bayi berkurang.
- Masalah pernafasan
Kalau anda alami mana-mana tanda ni, jangan tunggu, terus ke hospital.
Lebih cepat dapat rawatan, lebih selamat.
Cara Mengatasi Preeklampsia
Walaupun tiada ubat khusus untuk preeklampsia, namun ada cara untuk mengawal dan mengurangkan risiko.
1. Pantau tekanan darah
Rajin cek BP untuk ibu mengandung, sama ada di klinik atau guna mesin sendiri di rumah.
2. Pemakanan seimbang
Kurangkan makanan tinggi garam dan gula. Lebihkan sayur, buah, dan makanan berprotein seperti ikan dan kekacang.
3. Cukup rehat & kurangkan stress
Emosi ibu sangat mempengaruhi kesihatan kehamilan.
Cari masa untuk rehat dan buat aktiviti santai seperti yoga ibu hamil atau berjalan perlahan-lahan.
4. Pengambilan ubat dari doktor
Kalau tekanan darah anda tinggi, doktor mungkin akan beri ubat.
Jangan hentikan pengambilan ubat tanpa arahan, walaupun ibu dah rasa sihat.
Cara mengatasi preeklampsia tak semestinya rumit, tapi konsisten dan ikut nasihat pakar adalah kuncinya.
Petua Untuk Hilangkan Darah Tinggi Semasa Hamil (Secara Semula Jadi)
Untuk ibu-ibu yang suka pendekatan semula jadi, ini antara petua untuk hilangkan darah tinggi semasa hamil:
- Air kelapa muda – membantu kawal tekanan darah dan segarkan badan.
- Bawang putih mentah – dikatakan boleh bantu kurangkan tekanan darah.
- Kurma – tinggi zat besi dan tenaga, sesuai untuk ibu hamil.
- Senaman ringan – seperti berjalan kaki 30 minit sehari.
Tapi ingat, petua tradisional bukan pengganti rawatan doktor.
Guna petua ini sebagai sokongan tambahan sahaja.
Preeklampsia Selepas Bersalin – Bahaya Masih Ada
Ramai yang ingat preeklampsia hanya berlaku masa mengandung.
Tapi sebenarnya, preeklampsia selepas bersalin pun boleh berlaku – dikenali sebagai postpartum preeclampsia.
Ia biasanya berlaku dalam 48 jam pertama selepas bersalin, tapi kadang-kadang boleh muncul hingga 6 minggu selepas itu.
Antara tandanya:
- Tekanan darah tinggi tiba-tiba.
- Sakit kepala teruk.
- Penglihatan kabur.
- Bengkak melampau.
Jika selepas bersalin ibu mengalami rasa tak sedap badan, jangan abaikan tanda-tanda ini.
Terus ke hospital untuk pemeriksaan.
Sayangi Diri, Kenali Tanda Preeklampsia Ringan
Tanda preeklampsia ringan mungkin nampak macam perkara biasa masa mengandung – bengkak, pening, atau kabur mata.
Tapi apabila digabung dengan tekanan darah tinggi dan sejarah kesihatan tertentu, ia boleh jadi tanda awal sesuatu yang lebih serius.
Jangan ambil mudah.
Semak tanda-tanda yang anda alami, beritahu doktor, dan buat cek BP untuk ibu mengandung secara berkala.
Lagi cepat kita tahu, lagi mudah rawatannya.
Preeklampsia pada ibu hamil bukan perkara luar biasa, tapi dengan ilmu, pemantauan dan tindakan awal, kita boleh hadapinya dengan tenang.
Ibu hamil, sayangi diri dan bayi anda.
Jangan abaikan walau satu pun tanda preeklampsia ringan.
Dapatkan pemeriksaan berkala, bincang dengan doktor dan pastikan anda sentiasa peka terhadap perubahan badan.
Kongsi artikel ini dengan ibu-ibu lain supaya mereka juga tahu apa yang perlu diperhatikan!
