Aduh, Sakitnya Payudara! Kenali Tanda Bengkak Susu & Cara Legakannya

Bengkak susu memang boleh buat ibu rasa serba tak kena, terutama waktu awal-awal berpantang.

Dalam minggu pertama selepas bersalin, ramai ibu mengalami payudara keras, panas, berdenyut – dan inilah tanda-tanda bengkak susu.

Keadaan ni memang normal, tapi kalau tidak dirawat betul-betul, boleh jadi lebih teruk sehingga membawa ke jangkitan atau mastitis.

Jangan risau ya ibu!

Dalam artikel ni, kita akan kupas secara mendalam tentang kenapa boleh jadi bengkak susu, berapa lama keadaan ini hilang, ubat dan rawatan serta urutan untuk mengurangkan bengkak.

Ayuh teruskan pembacaan anda!

Kenapa Boleh Jadi Bengkak Susu?

Soalan paling popular dalam kalangan ibu lepas bersalin – “Kenapa breast rasa sakit tiba-tiba ni?”

Jawapannya kerana pada awal tempoh selepas bersalin, badan mula menghasilkan susu dalam kuantiti banyak (biasanya 3–5 hari lepas bersalin).

Namun, sekiranya baby anda tidak menyusu secukupnya, atau tak hisap dengan betul, susu pun terkumpul pada payudara dan saluran jadi tersumbat.

Jadi, apabila breast membengkak, tegang, dan sakit – itu tanda bengkak susu sedang berlaku.

Antara punca utama payudara membengkak dengan susu adalah:

1. Baby latch atau lekapan tidak betul / hisap tak kuat.
2. Jadual menyusu tidak konsisten.
3. Lambat pam susu atau tertinggal sesi menyusu.
4. Bra terlalu ketat / menekan saluran susu.
5. Penghasilan susu lebih banyak dari permintaan bayi.

Kalau dibiarkan lama, bengkak payudara ini boleh jadi mastitis, iaitu radang payudara yang boleh buat ibu demam panas dan perlu mengambil antibiotik.

Tanda Bengkak Susu Yang Ibu Perlu Awasi

Tak semua ibu perasan awal-awal bahawa mereka mengalami masalah kebengkakan susu.

Namun, apabila ibu mula rasa gejala di bawah ini, itu memang tanda bengkak susu yang jelas:

• Payudara keras, tegang dan membonjol.
• Kulit rasa panas dan merah.
• Breast berdenyut-denyut atau sakit apabila sentuh.
• Susu susah keluar walaupun ibu cuba pam atau susukan bayi.
• Baby jadi tidak puas menyusu, sebab flow tidak lancar.

Kadang-kadang ibu baru bersalin akan jadi keliru antara bengkak payudara dengan mastitis.

Perbezaannya, mastitis biasanya disertai demam dan simptom jangkitan.

Tapi Mommies, jangan tunggu sampai jadi teruk ya, lebih baik rawat segera jika alami tanda di atas.

Bengkak Susu Berapa Lama Boleh Hilang?

Soalan ini selalu timbul: “Berapa lama bengkak susu hilang?”

Kalau dirawat awal dan dengan cara betul, bengkak susu boleh reda dalam masa 1 hingga 3 hari sahaja.

Tapi kalau masih terus berlaku – contoh baby tak menyusu elok, atau ibu tak pam – bengkak boleh jadi lebih teruk dan berlarutan selama tempoh seminggu atau lebih.

Tips untuk cepat reda:

• Susukan baby sekerap mungkin (2–3 jam sekali).
• Jangan skip sesi menyusu malam.
• Pastikan posisi menyusu betul.
• Pam susu kalau baby tak habis kosongkan payudara.
• Guna teknik power pumping.

Paling penting, jangan biar breast terlalu penuh. Konsistensi adalah kunci.

Ubat Bengkak Susu di Farmasi: Mana Yang Selamat?

Kadang-kadang rasa sakit tu terlalu kuat sampai ibu cari ubat bengkak susu di farmasi.

Ada beberapa jenis ubat yang boleh bantu:

1. Paracetamol / Panadol – bantu kurangkan sakit dan radang.
2. Ibuprofen – antiradang yang juga bantu turunkan bengkak. Selamat untuk ibu menyusu.
3. Gel panas (warm compress) – boleh beli jenis patch atau gel yang dipanaskan.
4. Cold pack – untuk kurangkan bengkak selepas sesi menyusu.

Jika ibu alami mastitis dan ada demam, doktor mungkin akan beri antibiotik.

Tapi elakkan ambil ubat tanpa nasihat doktor ya Mommies, terutamanya ubat herba atau suplemen tak berdaftar.

Cara Hilangkan Bengkak Susu Secara Tradisional

Jika sudah mencuba ubat moden, dan apabila rasa tak selesa sangat, ramai ibu juga mengambil inisiatif untuk cuba cara hilangkan bengkak susu cara tradisional.

Antara petua popular:

1. Daun kubis

Letak daun kubis dalam peti sejuk, kemudian tekapkan pada payudara.

Ia bantu kurangkan radang & bengkak.

2. Tuam dengan air suam

Rendam tuala dalam air suam, perah dan tuam perlahan-lahan di kawasan yang sakit.

Ia bantu buka saluran susu yang tersumbat.

3. Urutan bengkak susu

Gunakan minyak kelapa atau minyak zaitun, urut dari kawasan luar payudara ke arah puting.

Buat secara perlahan dan lakukan urutan membulat.

4. Minum air rebusan halba

Halba dipercayai bantu lancarkan penghasilan susu & kurangkan bengkak.

5. Mandi air suam atau rendam payudara dalam bekas air suam

Ia dikatakan membantu melonggarkan saluran tersumbat dan redakan tekanan.

Ingat, apa saja rawatan tradisional, pastikan ianya bersih dan tidak menyebabkan iritasi atau jangkitan pada payudara anda.

Cara Hilangkan Bengkak Susu Tersumbat & Teknik Urutan

Bila saluran susu tersumbat, susu tak keluar sepenuhnya dan payudara pun mula bengkak.

Jadi, penting untuk tahu cara hilangkan bengkak susu tersumbat dengan betul.

Cara-caranya:

• Sebelum menyusu: tuam dengan tuala suam selama 10 minit.
• Semasa menyusu: pastikan baby latch dengan betul dan payudara dikosongkan sepenuhnya.
• Selepas menyusu: pam baki susu yang tinggal, tuam dengan tuala sejuk untuk kurangkan bengkak.

Teknik Urutan Bengkak Susu:

1. Letak tuala suam dulu.
2. Guna minyak atau losyen untuk elakkan geseran.
3. Guna jari atau hujung tapak tangan, urut perlahan-lahan dalam bentuk bulat dari arah luar ke puting.
4. Fokus pada kawasan yang rasa benjol atau keras.
5. Boleh cuba urutan sambil pam atau sebelum menyusu.

Kalau rasa terlalu sakit masa urut, berhenti sekejap dan sambung apabila lega sikit.

Jangan paksa!

Baca juga:

Badan Menggigil & Sakit Sendi? Awas, Itu Tanda Bentan Selepas Bersalin!

Senarai Makanan Pantang Bersalin Yang Ibu Boleh Makan & Perlu Elak!

Bengkak Susu Boleh Lega Dengan Cepat Kalau Tahu Cara

Bengkak susu memang mencabar – sakit, tak selesa, kadang buat ibu rasa down.

Tapi ingat, ia sementara dan boleh diatasi.

Dengan ilmu yang betul, sokongan dari pasangan atau family, dan konsistensi menyusu atau pam, ibu boleh lalui fasa ini dengan lebih tenang.

Yang penting, jangan biarkan masalah ini berlarutan.

Ambil tindakan awal, sama ada guna cara moden atau tradisional.

Kalau rasa makin teruk atau demam, cepat-cepat jumpa doktor ya.

Ibu boleh cuba teknik yang kami kongsikan di atas, dan jika perlukan sokongan lanjut, rujuk kaunselor laktasi berhampiran atau hubungi klinik kesihatan.

Kongsi artikel ni dengan kawan-kawan yang baru bersalin – mungkin mereka pun perlukan bantuan sekarang!