Pernah tak rasa payudara tiba-tiba sakit, keras, atau rasa berketul waktu menyusu? Haa… mungkin itu tanda saluran susu tersumbat.
Masalah ni memang biasa berlaku pada ibu menyusu, terutamanya bila susu banyak tapi tak keluar dengan lancar.
Kalau dibiarkan, boleh jadi bengkak susu, malah sampai jangkitan (mastitis) pun boleh kena!
Dalam artikel ni kita akan sembang tentang apa itu saluran susu tersumbat, tanda-tandanya, punca kenapa ia terjadi, serta pelbagai cara hilangkan bengkak susu tersumbat dengan selamat dan semula jadi.
Jom baca.
Apa Itu Saluran Susu Tersumbat?
Sebelum kita pergi jauh, mari faham dulu apa itu saluran susu tersumbat.
Dalam payudara kita ada banyak saluran kecil yang tugasnya bawa susu dari kelenjar ke puting.
Tapi bila ada susu yang tak dikeluarkan sepenuhnya, sisa susu boleh ‘terperangkap’ dan mengeras dalam saluran.
Lama-lama ia jadi ketulan kecil yang rasa sakit bila disentuh.
Biasanya, saluran susu tersumbat berlaku hanya pada satu payudara.
Payudara tu akan rasa tegang, panas dan sakit bila ditekan.
Kalau tak dirawat, boleh menyebabkan bengkak susu atau mastitis – jangkitan pada tisu payudara.
Antara sebab utama saluran susu boleh tersumbat termasuklah:
- Bayi tak menyusu dengan betul (latch tak sempurna).
- Jadual pam tak konsisten.
- Tekanan pada payudara (contohnya dari bra ketat).
- Ibu terlalu stres atau kurang rehat.
- Susu terlalu banyak tapi tak keluar sepenuhnya.
Tanda Payudara Tersumbat Yang Perlu Ibu Perhatikan
Kalau ibu menyusu pernah rasa payudara sakit tapi tak tahu punca, cuba semak tanda-tanda ni.
Mungkin inilah tanda payudara tersumbat yang ramai tak sedar:
- Payudara terasa keras dan berat – Bila disentuh, rasa macam ada bonjolan kecil di bahagian tertentu.
- Sakit bila menyusu atau pam susu – Bila bayi hisap, bahagian tersumbat makin sakit sebab susu tak keluar lancar.
- Ada ketulan atau benjolan kecil – Biasanya terasa di kawasan bawah kulit, dan ketulan tu boleh bergerak bila ditekan.
- Puting nampak kemerahan atau susu keluar perlahan – Saluran yang sempit atau tersumbat boleh buat susu susah nak mengalir.
- Suhu badan naik sikit – Kadang-kadang ibu rasa seram sejuk ringan, tapi belum tahap demam tinggi.
Kalau tanda-tanda ni makin teruk, sebaiknya dapatkan nasihat doktor atau kaunselor laktasi.
Jangan tunggu sampai bernanah baru nak bertindak!
Cara Hilangkan Bengkak Susu Tersumbat Secara Semula Jadi
Berita baiknya, cara hilangkan bengkak susu tersumbat tak semestinya perlukan ubat.
Banyak cara semula jadi dan mudah yang ibu boleh cuba di rumah.
Berikut antara langkah yang boleh bantu buka saluran tersumbat dan legakan sakit payudara:
- Kerapkan penyusuan
Susu yang mengalir dengan kerap boleh bantu buka sumbatan. Susukan bayi setiap 2-3 jam, walaupun payudara terasa sakit. Cuba mulakan penyusuan dari bahagian yang tersumbat dulu. - Urutan saluran susu tersumbat
Gunakan tuala suam, letak pada payudara selama 10-15 minit, kemudian urut perlahan ke arah puting. Gerakkan jari dari bahagian dalam ke luar, macam ‘tolak’ susu keluar. - Pam selepas menyusu
Kalau bayi tak kosongkan payudara sepenuhnya, pam susu selepas sesi menyusu untuk elak susu bertakung. - Gunakan posisi berbeza semasa menyusu
Contohnya, posisi bayi di bawah payudara (dikenali sebagai posisi “dangling feed”) boleh bantu tekanan graviti keluarkan susu lebih lancar. - Tuam panas & sejuk bergilir
Tuam panas bantu buka saluran, tuam sejuk pula kurangkan bengkak dan sakit. Boleh guna pek ais yang dibalut kain lembut.
Cara Hilangkan Ketulan Susu di Payudara Dengan Cepat
Ketulan susu ni memang menyakitkan, tapi jangan panik.
Dengan rawatan yang betul, ia boleh hilang dalam masa 1–2 hari.
Berikut cara hilangkan ketulan susu di payudara dengan berkesan:
- Minum air secukupnya. Susu pekat dan mudah tersumbat bila badan kurang air.
- Jangan biar payudara terlalu penuh. Susu yang lama tak dipam boleh beku dalam saluran.
- Elak tekanan luar. Bra terlalu ketat atau tidur meniarap boleh sekat aliran susu.
- Gunakan urutan dalam bilik mandi. Waktu mandi air suam, urut payudara dengan sabun lembut sambil arahkan tekanan ke puting.
- Pam dengan tekanan perlahan. Elak pam kuat sebab boleh tambah bengkak.
Kalau ketulan tak hilang lepas 48 jam atau makin besar, segera jumpa doktor.
Mungkin perlu antibiotik atau pemeriksaan lanjut.
Ubat Untuk Susu Badan Tersumbat: Bila Perlu Ambil?
Biasanya, saluran susu tersumbat boleh sembuh tanpa ubat.
Tapi kalau dah jadi jangkitan (mastitis), doktor mungkin akan bagi ubat tertentu.
Antara pilihan ubat untuk susu badan tersumbat termasuk:
- Ubat tahan sakit (paracetamol atau ibuprofen) – bantu kurangkan sakit & bengkak.
- Antibiotik ringan – kalau dah ada tanda jangkitan (contohnya demam tinggi atau nanah keluar dari puting).
- Krim pelembap puting – kalau puting luka atau kering sebab penyusuan kerap.
Jangan ambil sebarang ubat sendiri tanpa nasihat doktor, ya!
Ada sesetengah ubat boleh ganggu penghasilan susu atau tak sesuai untuk bayi menyusu.
Urutan Saluran Susu Tersumbat: Langkah Demi Langkah
Ramai ibu rasa takut nak urut sebab risau sakit makin teruk.
Sebenarnya, urutan saluran susu tersumbat boleh bantu banyak kalau dibuat dengan lembut dan teknik betul.
Langkah-langkah urutan:
- Sapukan sedikit minyak bayi atau minyak kelapa dara pada tapak tangan.
- Letakkan tuala suam di payudara selama 5-10 minit.
- Urut lembut dari pangkal payudara ke arah puting dalam gerakan bulat.
- Fokus pada bahagian terasa keras atau berketul.
- Susukan bayi terus selepas urutan, atau pam susu untuk bantu kosongkan payudara.
Urutan ni bukan saja buka sumbatan, tapi juga bantu lancarkan aliran darah dan legakan rasa tegang di dada.
Bila Perlu Jumpa Doktor?
Kalau ibu dah cuba semua cara tapi saluran susu tersumbat masih tak hilang dalam 2-3 hari, itu tandanya mungkin dah jadi mastitis.
Segera jumpa doktor kalau:
- Payudara rasa panas sangat atau merah menyala.
- Keluar nanah atau cecair pelik dari puting.
- Sakit badan dan demam tinggi.
- Bayi enggan menyusu sebab susu dah berubah rasa.
Jangan tunggu sampai teruk.
Rawatan awal boleh cegah jangkitan daripada merebak.
Rawat Awal, Susu Pun Lancar Kembali!
Masalah saluran susu tersumbat memang boleh buat ibu tertekan, tapi ia bukan pengakhiran perjalanan penyusuan.
Dengan penjagaan betul, urutan lembut, dan penyusuan kerap, aliran susu boleh kembali normal dalam masa singkat.
Ingat, kunci utama ialah jangan biar payudara terlalu penuh dan jangan berhenti menyusu walaupun sakit.
Bila saluran susu terbuka semula, rasa lega tu memang tak boleh digambarkan!
Kalau ibu sekarang tengah alami saluran susu tersumbat, jangan biar sampai melarat.
Cuba langkah-langkah di atas hari ni juga, dan dapatkan bantuan daripada kaunselor laktasi jika perlu.
Susu ibu sangat berharga — jaga diri, jaga aliran susu, dan teruskan perjuangan penyusuan dengan penuh kasih sayang!
