Bacaan diabetes semasa hamil adalah antara perkara penting yang setiap ibu mengandung kena ambil perhatian.
Ramai ibu mungkin terkejut bila doktor maklumkan tentang kencing manis semasa mengandung atau lebih dikenali sebagai Gestational Diabetes Mellitus (GDM).
Walaupun nampak menakutkan, tapi jangan risau, sebab dengan pemantauan dan kawalan yang betul, ibu dan bayi tetap boleh sihat hingga bersalin.
Dalam artikel ini, kita akan kupas tentang bacaan gula normal dan bacaan diabetes semasa hamil, punca GDM, cara kawalan, dan juga jadual BSP (Blood Sugar Profile) yang biasa digunakan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM).
Kenapa Ibu Mengandung Kena Kencing Manis?
Soalan yang selalu ibu tanya ialah: “Kenapa tiba-tiba saya ada kencing manis masa mengandung, sedangkan sebelum ni normal je?”
Jawapannya, masa hamil, hormon dalam badan berubah dengan banyak.
Ada sesetengah hormon dari uri (plasenta) yang boleh ganggu cara badan memproses gula.
Bila badan tak cukup hasilkan insulin atau insulin tak berkesan, gula dalam darah jadi tinggi.
Selain faktor hormon, ada juga sebab lain yang buat ibu hamil lebih berisiko, contohnya:
- Berat badan berlebihan sebelum hamil.
- Ada sejarah keluarga dengan kencing manis.
- Pernah ada GDM masa kehamilan sebelum ni.
- Ibu berusia lebih 30 tahun.
- Pernah melahirkan bayi besar (lebih 4kg).
Punca GDM Semasa Hamil
GDM bukan sebab ibu suka makan manis semata-mata.
Ia lebih kepada bagaimana badan ibu kendalikan gula dalam darah.
Antara punca utama GDM semasa hamil:
- Rintangan insulin meningkat – hormon daripada plasenta lawan tindakan insulin.
- Genetik – jika ada ahli keluarga dengan diabetes, risiko lebih tinggi.
- Berat badan – obesiti atau overweight boleh gandakan risiko GDM.
- Sejarah kandungan lepas – pernah gugur atau ada bayi besar juga mempengaruhi GDM semasa hamil.
Bacaan Diabetes Semasa Hamil & Bacaan GDM Normal
Bila doktor suruh ibu buat BSP (Blood Sugar Profile), biasanya ada 4 kali cucuk jari dalam sehari:
- Sebelum sarapan (puasa).
- 2 jam selepas sarapan.
- 2 jam selepas makan tengah hari.
- 2 jam selepas makan malam.
Bacaan gula normal (rujukan KKM):
- Puasa: ≤ 5.0 mmol/L
- 2 jam selepas makan: ≤ 6.7 mmol/L
Kalau bacaan lebih tinggi daripada ini secara konsisten, itu tanda ibu ada GDM.
Bacaan Diabetes Semasa Hamil / BSP Normal KKM
KKM jadikan BSP sebagai “gold standard” untuk pantau GDM.
Biasanya ibu kena buat BSP seminggu sekali atau dua kali bergantung pada bacaan diabetes semasa hamil.
Jadual Bacaan BSP normal KKM:
| Waktu BSP | Bacaan Normal (mmol/L) |
|---|---|
| Sebelum sarapan (puasa) | ≤ 5.0 |
| 2 jam selepas sarapan | ≤ 6.7 |
| 2 jam selepas lunch | ≤ 6.7 |
| 2 jam selepas dinner | ≤ 6.7 |
Kalau bacaan konsisten tinggi, doktor mungkin mulakan rawatan dengan diet kawalan.
Jika masih tinggi, barulah ibu akan mula diberikan insulin.
Berapa Bacaan Diabetes Semasa Hamil?
Berapa bacaan gula untuk ibu mengandung?
Ramai ibu blur bila doktor cakap “bacaan gula awak tinggi”.
Sebenarnya, untuk ibu hamil, tahap “normal” lebih ketat berbanding orang biasa.
Sebabnya, paras gula tinggi boleh beri kesan kepada bayi, antaranya:
- Bayi besar (macrosomia).
- Risiko bayi lahir awal.
- Komplikasi semasa bersalin.
- Risiko bayi alami hipoglisemia selepas lahir.
Jadi, target bacaan gula untuk ibu mengandung ialah seperti jadual BSP tadi – mesti jaga dalam range ≤ 5.0 (puasa) dan ≤ 6.7 (selepas makan).
Kenapa Ibu Mengandung Kena Minum Air Gula?
Haa, ini antara ujian yang paling ramai ibu tak suka – MGTT (Modified Glucose Tolerance Test).
Ujian ni dibuat biasanya masa usia kandungan 24–28 minggu.
Ibu kena puasa semalaman, lepas tu minum air gula pekat, kemudian darah diambil beberapa kali untuk ukur bacaan.
Kenapa MGTT penting?
- Untuk kesan awal kalau ada GDM.
- Supaya rawatan boleh mula cepat kalau bacaan tinggi.
- Untuk elak komplikasi masa hamil dan bersalin.
Cara Mengatasi GDM Semasa Hamil
Berita baiknya, bacaan diabetes semasa hamil boleh dikawal.
Jadi, ibu tak semestinya kena insulin terus.
Dalam kebanyakan kes, ibu cuma perlu jaga diet dan aktif bergerak.
Tips kawalan GDM:
- Diet seimbang – kurangkan nasi putih, kuih manis, air bergula. Lebihkan sayur, protein, nasi beras perang.
- Makan ikut jadual – jangan skip makan, makan dalam portion kecil tapi kerap.
- Senaman ringan – jalan kaki 20–30 minit sehari sangat membantu.
- Pantau BSP – ikut jadual cucuk jari yang doktor tetapkan.
- Rawatan insulin (jika perlu) – jangan takut guna insulin, ia selamat untuk bayi.
Jadual BSP Ibu Hamil
Untuk mudahkan ibu nampak, ini contoh jadual BSP yang biasanya doktor bagi untuk rekod sendiri:
| Hari / Waktu | Puasa | 2 jam selepas sarapan | 2 jam selepas lunch | 2 jam selepas dinner |
|---|---|---|---|---|
| Isnin | ||||
| Rabu | ||||
| Jumaat |
Ibu boleh isi bacaan setiap kali buat BSP.
Cara ni bantu doktor tentukan rawatan sesuai.
Kesimpulan
Bacaan diabetes semasa hamil memang penting dipantau untuk pastikan ibu dan bayi sihat sampai bersalin.
Walaupun dengar macam menakutkan, tapi sebenarnya ia boleh dikawal dengan diet seimbang, senaman ringan, dan rawatan yang betul.
Ingat, GDM biasanya hilang selepas bersalin, tapi risiko untuk dapat diabetes kekal di masa depan tetap ada.
Jadi, jaga pemakanan dan gaya hidup sihat sangat penting.
Kalau ibu sedang hamil dan risau tentang bacaan gula, jangan tunggu lama.
Dapatkan pemeriksaan di klinik atau hospital berhampiran untuk pastikan bacaan diabetes semasa hamil terkawal.
Kesihatan ibu, kesihatan bayi – dua-dua sama penting!
