Menyusukan bayi adalah pengalaman indah yang tak ternilai. Namun, ada masanya ibu mula risau tentang tanda susu badan kurang.
Perasaan takut tidak mampu memberi bayi cukup susu adalah sesuatu yang sangat biasa, terutama bagi ibu baru.
Jangan risau, artikel ini akan membantu ibu-ibu memahami tanda-tanda yang perlu diberi perhatian, punca susu kurang, serta cara mengatasinya.
Jom baca!
Bilakah Susu Badan Akan Terhasil?
Ramai ibu baru bertanya: “Bila susu akan keluar?”
Sebenarnya, susu badan terhasil sejak ibu mengandung lagi dalam bentuk kolostrum – cecair kekuningan pekat yang sangat berkhasiat.
Selepas kelahiran, biasanya susu matang akan mula keluar dalam tempoh 2–5 hari.
Jadi, jika hari pertama susu nampak sikit, itu adalah normal dan bukan tanda susu badan kurang.
Kenapa Susu Badan Kurang?
Sebelum kita pergi lebih jauh, penting untuk faham bahawa susu badan sebenarnya jarang sekali “tidak cukup” secara semula jadi.
Tubuh wanita direka untuk menghasilkan susu mengikut keperluan bayi.
Namun, beberapa faktor boleh menyebabkan penghasilan susu terganggu, antaranya:
- Kurang kerap menyusu atau pam – Lebih jarang payudara dikosongkan, lebih sedikit isyarat dihantar untuk menghasilkan susu.
- Teknik penyusuan kurang betul – Bayi tidak melekap dengan baik, lalu susu tidak keluar sepenuhnya.
- Stres dan keletihan – Tekanan emosi serta fizikal boleh menjejaskan hormon yang mengawal pengeluaran susu.
- Pemakanan tidak seimbang – Walaupun susu badan tetap terhasil, namun diet sihat membantu tubuh ibu lebih bertenaga untuk menghasilkan susu.
Punca Susu Badan Kurang
Selain daripada faktor emosi dan teknik penyusuan, ada juga sebab lain:
- Penggunaan botol terlalu awal – Bayi mungkin keliru puting dan menolak payudara.
- Gangguan hormon – Sesetengah ibu mempunyai masalah hormon seperti PCOS atau gangguan tiroid.
- Ubat-ubatan tertentu – Ada ubat yang boleh mengurangkan penghasilan susu.
- Pembedahan payudara – Pernah jalani pembedahan pada payudara juga boleh mempengaruhi jumlah susu.
Tanda Susu Badan Kurang
Sebagai ibu, kita mudah panik bila rasa susu macam tak mencukupi.
Tapi, apa sebenarnya tanda susu badan kurang?
- Bayi kurang kencing – Normalnya, bayi baru lahir perlu basahkan lampin sekurang-kurangnya 6–8 kali sehari selepas beberapa hari lahir.
- Berat badan bayi tidak naik – Doktor biasanya akan pantau pertambahan berat bayi. Jika lambat naik, ini mungkin salah satu tanda susu badan kurang.
- Bayi nampak lesu dan sering menangis – Bayi yang tidak puas menyusu boleh jadi cerewet, sering meragam, dan kurang aktif.
- Payudara tidak rasa penuh – Sesetengah ibu perasan payudara tidak berasa penuh atau tidak bengkak seperti biasa.
- Susu tidak keluar banyak bila pam – Walaupun kuantiti pam tidak 100 peratus mencerminkan penghasilan susu, tapi ia boleh jadi salah satu petunjuk.
Tanda Susu Badan Keluar
Kadang-kadang ibu rasa susu kurang, padahal sebenarnya susu cukup.
Bagaimana nak tahu susu memang keluar?
- Bayi kelihatan puas dan tidur lena selepas menyusu.
- Ada bunyi bayi menelan ketika menyusu.
- Payudara rasa lebih lembut selepas sesi menyusu.
- Berat badan bayi naik secara konsisten.
Jika tanda ini ada, insyaAllah susu badan anda cukup walaupun anda rasa sebaliknya.
Jadual Perbandingan Tanda Susu Badan Cukup vs Tanda Susu Badan Kurang
| Perkara | Tanda Susu Badan Cukup | Tanda Susu Badan Kurang |
|---|---|---|
| Lampin basah | 6–8 kali kencing sehari (selepas minggu pertama lahir) | Kurang daripada 6 kali kencing sehari |
| Pertambahan berat bayi | Berat naik secara konsisten ikut carta pertumbuhan | Berat lambat naik atau tidak bertambah |
| Keadaan bayi selepas menyusu | Bayi nampak puas, tenang, dan boleh tidur lena | Bayi sering meragam, menangis, dan nampak lapar |
| Payudara ibu | Rasa lembut selepas menyusu atau pam | Tidak rasa penuh atau susu tidak keluar banyak |
| Tanda penyusuan | Bunyi bayi menelan semasa menyusu | Susah dengar bunyi menelan, bayi hanya menghisap tanpa menelan |
| Aktiviti bayi | Bayi aktif, peka, dan bergerak normal | Bayi nampak lesu dan kurang bertenaga |
Berapa Lama Susu Badan Akan Kering?
Susu badan biasanya tidak akan “kering” secara tiba-tiba.
Jika ibu terus menyusu atau mengepam secara konsisten, susu akan sentiasa ada.
Namun, jika ibu berhenti menyusu atau jarang mengosongkan payudara, pengeluaran susu boleh berkurang dalam beberapa hari hingga minggu.
Makanan Penyebab Susu Badan Kurang
Walaupun tiada makanan yang benar-benar “mengeringkan” susu, namun ada sesetengah jenis makanan yang boleh mempengaruhi penghasilan susu ibu:
- Kafein berlebihan – Kopi atau teh terlalu banyak boleh menyebabkan dehidrasi.
- Minuman berkarbonat – Gula tinggi tidak memberi nutrisi yang baik.
- Herba tertentu – Contoh seperti peppermint atau sage, ada yang mengatakan ia boleh mengurangkan susu.
Cara Tradisional Tambah Susu Badan
Orang Melayu memang kaya dengan petua tradisional.
Antara yang biasa diamalkan untuk tambah susu badan ialah:
- Minum air barli.
- Minum air rebusan halba.
- Minum red dates.
- Sup lobak putih.
- Air longan kering.
Namun, keberkesanan setiap orang berbeza.
Yang penting, teruskan menyusu atau mengepam dengan kerap.
Cara Urutan Untuk Keluarkan Susu Badan
Urutan payudara juga boleh membantu melancarkan aliran susu.
Caranya:
- Lembapkan tangan dengan sedikit minyak bayi atau minyak zaitun.
- Urut dari bahagian atas payudara ke arah puting dengan gerakan lembut.
- Gunakan teknik menekan perlahan di sekeliling payudara untuk membantu mengosongkan susu.
Tanda Susu Badan Banyak
Selain tanda susu kurang, ada juga tanda susu badan banyak.
Antaranya:
- Bayi kerap tercekik atau tersedak ketika menyusu.
- Payudara sering bocor atau basah.
- Rasa payudara keras dan penuh walaupun baru menyusu.
Jika ini berlaku, ibu boleh cuba pam untuk elakkan bengkak susu.
Baca juga:
Legakan Sakit & Pedih, Ini Pilihan Ubat Bengkak Susu Di Farmasi Yang Selamat & Berkesan
Kesimpulan
Tanda susu badan kurang sering membuatkan ibu panik, tapi sebenarnya ia lebih kepada persepsi.
Kebanyakan ibu sebenarnya mempunyai susu yang mencukupi untuk bayi mereka.
Kuncinya ialah menyusu dengan kerap, memastikan bayi melekap dengan betul, menjaga kesihatan fizikal serta emosi, dan jangan terlalu stres.
Jika ragu-ragu, boleh berjumpa doktor atau kaunselor laktasi untuk nasihat lebih tepat.
Ibu-ibu yang sedang risau tentang tanda susu badan kurang, ingatlah bahawa setiap perjalanan penyusuan adalah unik.
Jika anda rasa perlukan sokongan, jangan segan untuk berbincang dengan pakar laktasi atau ibu-ibu berpengalaman.
Teruskan usaha, percayalah pada tubuh anda, dan berikan yang terbaik untuk si manja.
