Sakit pinggang selepas bersalin memang antara perkara yang ramai ibu alami — sama ada bersalin normal atau secara pembedahan (czer). Rasa berdenyut, lenguh dan kadang sampai tak boleh bangun lama memang buatkan hari-hari awal jadi mencabar. Tapi, jangan risau. Dalam…
Bynazrah
Ramai ibu lepas bersalin tertanya-tanya tentang cara hilangkan sakit belakang kesan epidural, terutama bila rasa ngilu dan lenguh di belakang tak hilang-hilang walaupun dah berminggu. Kadang-kadang kesan epidural sakit belakang tu datang dengan rasa sengal di punggung dan seluruh badan.…
Bynazrah
Bila sebut tentang pantang larang bertangas, ramai wanita — terutamanya ibu lepas bersalin — mesti teringat bau herba dan wap panas yang naik dari bawah kain. Bertangas bukan sekadar amalan orang dulu-dulu, tapi ada banyak manfaat untuk kesihatan wanita jika…
Byzuraikha
Mandi wajib selepas bersalin adalah antara perkara penting yang perlu diambil berat oleh setiap ibu terutama yang beragama Islam. Selepas melahirkan, badan mengalami banyak perubahan dari segi fizikal dan emosi. Proses nifas memerlukan penjagaan rapi termasuk soal kebersihan diri. Dalam…
Bynazrah
Ramai ibu yang baru melahirkan anak tertanya-tanya, apa sebenarnya tanda tumpah darah semasa berpantang? Selepas bersalin, tubuh berada dalam fasa pemulihan yang rapuh. Normal untuk ada darah nifas, tetapi bila darah keluar terlalu banyak, terlalu lama, atau disertai gejala luar…
Bynazrah
Ramai wanita tertanya-tanya tentang cara berpantang keguguran, sama ada keguguran berlaku di awal kehamilan ataupun ketika kandungan sudah agak besar. Walaupun mungkin ada yang anggap keguguran tak sama dengan bersalin, namun sebenarnya badan tetap melalui proses besar – darah keluar,…
Bynazrah
Bila sebut tentang makanan dilarang semasa pantang keguguran, ramai wanita mungkin terfikir sama ada perlu berpantang macam selepas bersalin biasa atau tidak. Hakikatnya, keguguran tetap melibatkan proses pembersihan rahim dan pemulihan tubuh. Jadi, tempoh pantang sangat penting untuk memastikan badan…
Bynazrah
Ramai ibu baru tertanya-tanya, boleh ke mandi selepas bersalin? Maklumlah, orang dulu-dulu selalu pesan jangan mandi lama, nanti masuk angin, badan mudah sakit-sakit, atau lambat sembuh. Tapi zaman sekarang, doktor pun galakkan mandi kerana kebersihan itu penting untuk kesihatan ibu.…
Byzuraikha
Ramai ibu mungkin pernah dengar istilah tumpah darah selepas bersalin, tapi tidak semua faham apa maksudnya, tanda-tanda, punca, dan bagaimana rawatannya. Pendarahan selepas bersalin memang perkara normal, tapi bila darah terlalu banyak, ia bukan lagi nifas biasa. Keadaan ini boleh…
Byzuraikha
Ramai ibu di Malaysia mesti pernah dengar tentang bertangas selepas bersalin. Amalan tradisi ni memang popular sebab orang kata ia boleh bantu pulihkan badan lepas melahirkan, keluarkan angin dan buat badan rasa lebih ringan. Ada juga yang teringin nak cuba…
Byzuraikha