Ubat Tambah Darah Ibu Mengandung: Kenapa Penting dan Apa Pilihannya?
Pernah tak masa mengandung, ibu rasa cepat letih walaupun baru bangun tidur?
Atau tiba-tiba muka nampak pucat dan badan rasa lemah je?
Itu mungkin tanda darah kurang atau anemia, malahan sebenarnya ramai ibu hamil alami situasi yang sama.
Masa ini lah ubat tambah darah jadi penyelamat utama.
Biasanya, masalah ini berlaku sebab ibu kurang zat besi, asid folik, atau vitamin B12 dalam badan.
Apabila darah tak cukup, bukan sahaja ibu jadi lesu, tapi bayi pun tak dapat oksigen yang cukup untuk membesar dengan sihat.
Jadi pengambilan ubat tambah darah ibu mengandung sangat penting, bukan sekadar untuk tenaga, tapi untuk jaga kesihatan dua nyawa dalam satu badan!
Mari kita fahami dengan lebih mendalam tentang apa itu ubat tambah darah ibu mengandung, bila perlu ambil, jenis-jenisnya, dan beberapa tips berguna agar darah kembali normal dan badan ibu rasa lebih segar.
Anemia Ketika Mengandung
Sebelum kita pergi kepada ubat tambah darah ibu mengandung, penting untuk tahu apa sebenarnya yang berlaku apabila ibu hamil alami anemia.
Anemia berlaku apabila jumlah sel darah merah atau paras hemoglobin dalam badan berada di bawah tahap normal.
Untuk wanita hamil, paras HB yang sihat biasanya lebih daripada 11 g/dL.
Jika bacaan anda bawah 10.5 g/dL, anda mungkin diberi ubat tambah darah ibu mengandung oleh doktor.
Simptom Anemia Ketika Hamil
Sebelum doktor memberi ubat tambah darah, biasanya ibu akan menunjukkan beberapa simptom anemia.
Simptom ini mungkin muncul secara perlahan dan sering dianggap biasa oleh ibu hamil.
Antara simptom anemia semasa mengandung ialah:
- Cepat penat walaupun tidak buat kerja berat
- Muka pucat, bibir kelihatan putih
- Jantung berdegup laju (berdebar-debar)
- Kerap pening kepala atau rasa nak pitam
- Sesak nafas walaupun sedang berehat
- Rambut gugur lebih banyak daripada biasa
- Kulit dan kuku jadi kering atau rapuh
Jika anda mengalami beberapa tanda ini, segera dapatkan pemeriksaan darah untuk kenal pasti paras HB anda.
Punca utama anemia semasa hamil:
- Kekurangan zat besi (iron deficiency anemia).
- Kekurangan folat.
- Kekurangan vitamin B12.
- Pendarahan (contohnya dari buasir atau ulser).
- Kurang makan makanan berzat besi.
Apabila kurang darah, ibu akan rasa cepat penat, pucat, sesak nafas dan sukar fokus.
Keadaan ini boleh jadi lebih serius jika tidak dirawat dengan segera.
Jenis Ubat Tambah Darah Ibu Mengandung
Terdapat pelbagai jenis ubat tambah darah untuk ibu mengandung yang disyorkan oleh doktor, bergantung pada jenis anemia dan keperluan badan.
a. Tablet Zat Besi (Iron Supplement)
Ini antara ubat yang paling biasa diberikan.
Contohnya seperti:
- Ferrous fumarate.
- Ferrous sulfate.
- Ferrous gluconate.
Tablet ini membantu menghasilkan lebih banyak hemoglobin untuk mengangkut oksigen ke seluruh badan dan kepada bayi.
b. Asid Folik (Folic Acid)
Sangat penting terutamanya pada trimester pertama untuk mencegah kecacatan tiub saraf bayi dan bantu penghasilan sel darah merah yang sihat.
c. Vitamin B12
Bagi ibu yang kekurangan vitamin B12, doktor akan cadangkan suplemen atau suntikan vitamin B12 untuk membantu pembentukan darah.
d. Multivitamin Kehamilan
Sesetengah multivitamin khas untuk ibu mengandung sudah mengandungi zat besi, folat, dan vitamin B12 dalam satu tablet.
Contohnya:
- Iberet Folic.
- Obimin.
- Zincofer.
Tapi penting untuk ibu hamil mengikut dos dan nasihat doktor ya, sebab zat besi berlebihan juga boleh beri kesan sampingan.
Bila Ibu Hamil Perlu Ambil Ubat Tambah Darah?
Doktor akan nasihatkan pengambilan ubat apabila:
- Bacaan HB bawah 11 g/dL.
- Ibu tidak cukup makan makanan berzat.
- Ada sejarah anemia sebelum hamil.
- Mengandung anak kembar.
- Berlaku pendarahan.
Ada juga ibu yang diberikan ubat sejak awal kehamilan sebagai langkah pencegahan.
Walaupun anda rasa sihat, ubat tambah darah ibu mengandung ini penting untuk cegah risiko lebih serius pada bayi dan ibu.
Cara Makan Ubat Tambah Darah Ibu Mengandung
Ramai ibu mengandung keliru cara terbaik makan ubat tambah darah agar penyerapan zat lebih berkesan dan kurang kesan sampingan.
Tips pengambilan yang betul:
- Ambil setiap hari semasa perut kosong, 1-2 jam sebelum atau selepas makan.
- Elakkan makan ubat bersama teh/kopi/susu – ini akan mengganggu penyerapan zat besi.
- Minum bersama jus oren atau buah yang tinggi vitamin C untuk bantu penyerapan zat besi.
- Ambil ubat pada waktu malam jika loya pada waktu pagi.
- Minum banyak air untuk kurangkan sembelit.
- Jika najis jadi hitam, jangan risau – itu normal.
Kalau ubat yang diberi tidak sesuai dan buat anda rasa terlalu loya atau sembelit, beritahu doktor untuk tukar jenis ubat atau bentuk suplemen lain.
Kesan Sampingan Ubat Tambah Darah Ibu Mengandung
Walaupun ubat tambah darah sangat membantu, namun tidak dinafikan ada juga kesan sampingan yang biasa dialami:
- Sembelit.
- Loya atau muntah.
- Najis berwarna hitam.
- Rasa logam dalam mulut.
Jika ini berlaku, jangan berhenti makan ubat tanpa nasihat doktor. Sebaliknya:
- Ambil bersama makanan ringan.
- Tukar masa pengambilan.
- Minum banyak air & makan buah berserat.
- Tanya doktor untuk ubah jenis tablet.
Ramai ibu hamil serasi dengan ubat setelah sesuaikan masa makan dan jenis yang sesuai.
Petua Semula Jadi Tambah Darah Ibu Mengandung
Selain ubat tambah darah, ibu juga boleh amalkan makanan yang kaya zat besi dan nutrien penting untuk bantu naikkan paras HB secara semula jadi.
Makanan tambah darah ibu hamil:
- Daging merah, hati ayam, ikan.
- Bayam, sawi, brokoli.
- Kacang kuda, kacang hijau, tauhu.
- Kurma, kismis, prun.
- Bijirin penuh (whole grain).
- Telur rebus.
- Buah yang tinggi vitamin C seperti oren, strawberi.
Tips tambahan:
- Elakkan minum teh/kopi semasa makan – ia boleh ganggu penyerapan zat besi.
- Makan secara seimbang dan cukup air.
- Elakkan makanan tinggi kalsium serentak dengan makanan berzat besi.
Dengan kombinasi ubat dan makanan yang betul, paras darah boleh kembali normal dalam masa 4–6 minggu.
Jaga Kesihatan Ibu & Bayi
Ubat tambah darah ibu mengandung bukan sekadar pil semata-mata, tetapi pelindung untuk ibu dan bayi dalam kandungan.
Paras HB yang baik penting untuk kesihatan jantung, pernafasan dan perkembangan bayi.
Jika anda rasa letih melampau, mudah pitam atau nampak pucat – itu mungkin petanda anemia.
Anemia bukan sahaja buat badan rasa letih, tapi boleh jejaskan perkembangan janin jika tidak dirawat.
Jangan takut untuk ambil ubat yang disarankan doktor.
Dalam masa yang sama, jaga pemakanan harian dan pastikan pengambilan zat besi mencukupi.
