Susu tersumbat memang jadi mimpi ngeri bagi ramai ibu menyusu.
Dalam tempoh berpantang atau menyusukan bayi, payudara boleh rasa tegang, berdenyut dan sakit bila susu tak dapat keluar dengan lancar.
Bila susu tersumbat, bukan saja rasa tak selesa, tapi boleh juga menyebabkan bengkak dan jangkitan kalau dibiarkan lama.
Biasanya, susu tersumbat berlaku bila aliran susu dalam saluran payudara terganggu.
Ia boleh jadi disebabkan oleh posisi menyusu yang salah, tekanan pada payudara, atau jarang menyusukan bayi.
Tapi jangan risau!
Masalah ini boleh diatasi kalau tahu cara yang betul.
Mari kita faham satu persatu — dari sebab, tanda, sampai cara rawatan yang boleh bantu ibu rasa lega semula.
Jom baca!
Kenapa Susu Boleh Tersumbat?
Ramai ibu tertanya-tanya, “kenapa susu boleh tersumbat?”
Jawapannya ada banyak.
Antara punca utama susu boleh tersumbat termasuk:
- Penyusuan tak kerap: Bila bayi tak menyusu dengan kerap, susu akan berkumpul dan boleh membentuk ketulan kecil dalam saluran susu.
- Pam susu tak efektif: Kadang-kadang pam tak mampu keluarkan semua susu, menyebabkan ada sisa susu yang terperangkap.
- Tekanan pada payudara: Contohnya, bila pakai bra yang terlalu ketat atau tidur meniarap, aliran susu boleh tersekat.
- Teknik penyusuan tak betul: Bila bayi tak latch dengan betul, susu tak keluar sepenuhnya.
- Stres dan keletihan: Emosi juga main peranan besar. Bila stres, pengeluaran hormon oksitosin (yang bantu susu mengalir) boleh terganggu.
Jadi, penting untuk ibu pastikan bayi menyusu dengan betul dan kerap, serta elakkan tekanan pada payudara.
Ciri Kelenjar Susu Tersumbat
Kalau nak tahu sama ada anda alami masalah susu tersumbat, cuba perhatikan ciri kelenjar susu tersumbat berikut:
- Payudara rasa keras dan bengkak.
Biasanya hanya di satu bahagian, bukan seluruh payudara. - Ada ketulan atau benjolan kecil.
Rasa macam ada simpulan di dalam kulit. - Sakit bila disentuh.
Kawasan tersumbat boleh rasa panas atau nyilu. - Susu keluar perlahan atau tersekat-sekat.
Walaupun bayi menyusu, aliran susu rasa tak lancar. - Perubahan pada kulit.
Kadang-kadang kawasan yang tersumbat jadi kemerahan atau sedikit bengkak.
Kalau ibu alami tanda-tanda ni, jangan tunggu sampai teruk.
Rawat segera sebelum ia bertukar jadi mastitis (jangkitan payudara).
Cara Hilangkan Bengkak Susu Tersumbat Secara Semula Jadi
Masalah susu tersumbat boleh diatasi dengan beberapa cara semula jadi tanpa perlu ubat kuat.
Berikut antara langkah yang berkesan:
1) Menyusu atau pam dengan lebih kerap
Pastikan bayi menyusu setiap 2-3 jam.
Kalau bayi kenyang, boleh pam untuk pastikan aliran susu kekal lancar.
Cara hilangkan bengkak susu tersumbat 2) Urutan payudara dengan lembut
Urut dari bahagian luar ke arah puting semasa menyusu atau mandi air suam.
Gunakan minyak kelapa atau baby oil untuk kurangkan geseran.
3) Kompres panas dan sejuk
Letakkan tuala hangat pada payudara selama 10-15 minit sebelum menyusu untuk buka saluran susu.
Selepas itu, boleh guna ais untuk kurangkan bengkak.
4) Rehat dan minum air secukupnya
Badan ibu perlukan hidrasi yang cukup untuk hasilkan susu dan bantu aliran susu berjalan lancar.
5) Tukar posisi menyusu
Kadang-kadang perubahan kecil seperti posisi bayi menghadap benjolan boleh bantu susu keluar dari kawasan tersumbat dengan lebih baik.
Ubat Untuk Susu Badan Tersumbat
Kalau cara semula jadi tak berkesan atau bengkak makin teruk, boleh pertimbangkan ubat untuk susu badan tersumbat yang disyorkan oleh doktor.
Antara pilihan yang biasa digunakan termasuk:
- Paracetamol atau ibuprofen: Boleh kurangkan sakit dan keradangan.
- Lecithin (suplemen): Dikenali membantu kurangkan risiko saluran susu tersumbat berulang.
- Krim topikal atau salap: Sesetengah ibu guna krim antiradang ringan untuk legakan kesakitan luaran.
Namun, elakkan ambil apa-apa ubat tanpa rujuk doktor, terutama jika masih menyusu bayi.
Ini kerana sesetengah ubat boleh masuk ke dalam susu badan.
Ubat Bengkak Susu di Farmasi
Kalau bengkak makin ketara dan rasa sakit tak tertahan, boleh juga dapatkan ubat bengkak susu di farmasi.
Biasanya, farmasi ada beberapa pilihan selamat untuk ibu menyusu, seperti:
- Krim panas payudara (breast relief cream): Membantu buka saluran susu yang tersumbat dan kurangkan sakit.
- Pek haba (warm compress gel pack): Alternatif moden untuk tuala panas tradisional.
- Lecithin kapsul: Suplemen yang bantu kurangkan risiko saluran susu tersumbat berulang.
- Ubat tahan sakit ringan (paracetamol): Untuk bantu ibu lebih selesa menyusu tanpa rasa nyilu.
Sebelum beli apa-apa, pastikan produk tersebut selamat untuk ibu menyusu.
Boleh juga tanya ahli farmasi untuk pastikan kesesuaian.
Bila Perlu Jumpa Doktor?
Masalah susu tersumbat biasanya boleh hilang dalam 1–2 hari dengan rawatan sendiri.
Tapi jika keadaan berikut berlaku, sebaiknya jumpa doktor segera:
- Bengkak tak surut selepas 48 jam.
- Payudara jadi kemerahan, panas dan sangat sakit.
- Badan mula demam dan menggigil.
- Keluar nanah atau susu bercampur darah.
Ini mungkin tanda awal mastitis, iaitu jangkitan pada tisu payudara yang perlukan rawatan antibiotik.
Petua Tambahan Untuk Elak Susu Tersumbat Berulang
Supaya masalah tersumbat payudara tak datang lagi, ibu boleh cuba beberapa langkah pencegahan ini:
- Susukan bayi secara bergilir pada kedua-dua payudara.
- Jangan biarkan payudara terlalu penuh.
- Elakkan pakai baju dalam ketat atau push-up bra.
- Sentiasa pastikan posisi bayi menyusu betul.
- Buat urutan lembut setiap kali selepas menyusu.
Kalau amalkan secara konsisten, risiko tersumbat boleh dikurangkan dengan ketara.
Kesimpulan
Masalah susu tersumbat memang boleh buat ibu rasa letih, tak selesa dan kadang-kadang sampai menitis air mata.
Tapi berita baiknya — ia boleh diatasi!
Dengan rawatan awal, urutan lembut, serta penggunaan ubat untuk susu badan tersumbat atau ubat bengkak susu di farmasi yang betul, payudara boleh kembali normal dalam masa singkat.
Paling penting, jangan biar diri terlalu stres atau malu nak minta bantuan.
Sokongan daripada pasangan dan keluarga juga penting dalam proses penyusuan.
Kalau anda sedang alami susu tersumbat dan tak pasti nak mula dari mana, jangan tunggu sampai jadi jangkitan!
Dapatkan nasihat doktor atau jururawat laktasi berhampiran anda.
Mereka boleh bantu ajar teknik urutan dan posisi menyusu yang betul supaya penyusuan lebih lancar dan selesa.
